6 Makanan Super Untuk Wanita


Tak hanya pria, wanita zaman sekarang juga banyak menghadapi berbagai masalah kesehatan, terutama yang terkait dengan gaya hidup. Oleh karena itu, wanita juga membutuhkan asupan makanan yang tepat. Berikut ini beberapa jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan wanita, seperti dikutip Boldsky.com:

Brokoli

Brokoli
◄ Back
Picture 1 of 6
Brokoli adalah sayuran hijau yang memberikan banyak manfaat untuk wanita, karena bisa melawan kanker, penuaan dini, serta menyehatkan kondisi jantung. Brokoli juga kaya akan vitamin C, A, serta beta-karoten, yang berfungsi untuk mencegah terbentuknya keriput pada kulit.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
Makalah Gizi Seimbang Bagi Balita Disusun guna memenuhi tugas makalan gizi Oleh Kelompok 3 : Maria Ulfah Fitriani (120066) Marinda Anggasari (120067) Desi Purwani (120068) Merya Selfa Susanti (120069) Khoiria Agustin (120070) Vinsensia Tora (120071) Tri Puspa Ningrum (120072) Esi Tania (120073) Retiana Widy Sumantri (120074) Siti Miatun Hasanah (120075) AKADEMI KEBIDANAN YOGYAKARTA YOGYAKARTA 2012/2013 KATA PENGANTAR             Alhamdulilahirobil’ alamin. Segala puji bagi Tuhan, yang tiada Tuhan selain diri-Nya yang menguasai alam semesta ini dan telah melimpahkan rahmat dan hidaya-Nya   kepada kita semua, sehingga dengan ijin-Nya penulis dapat menyelesaikan makalah ini.             Penyusunan makalah ini tidak akan terlaksana tanpa bimbingan, bantuan, dan pengarahan dari semua pihak. Untuk itu pada kesempatan kali ini Penu...
Baca selengkapnya

5 Minuman Sehat Untuk Raih Berat Badan Ideal

Jus Jeruk Minuman favorit yang dapat dijadikan sebagai variasi dalam menu diet adalah jus jeruk atau  orange juice . Orange juice memiliki kesegaran natural dan mudah dalam penyajiannya. Selain itu, jus jeruk kaya akan kandungan vitamin C dan fitonutrisi yang menyehatkan. 8 ons orange juice setara dengan kandungan potassium pada pisang. Dengan banyaknya kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya, orange juice telah dipercaya banyak orang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Jus Apel Jus apel menjadi minuman yang wajib ada dalam menu diet Anda. Penyajian yang tepat adalah tanpa gula karena apel memiliki kandungan gula yang cukup untuk mendapatkan rasa manis. Jus apel segar mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat. Asam malat yang terkandung pada apel dapat menjadi tenaga tambahan saat latihan. Pepatah lama yang mengatakan ‘an apple a day can keep the doctor away’ telah teruji kebenarannya, setelah banyak penelitian klinis yang membuktikan buah apel dapat menceg...
Baca selengkapnya

konsep seksualitas

Konsep Seksualitas A.     Pengertian Seksualitas adalah kebutuhan dasar manusia dalam manifestasi kehidupan yang berhubungan dengan alat reproduksi. (Stevens: 1999). Sedangkan menurut WHO dalam Mardiana (2012) seksualitas adalah suatu aspek inti manusia sepanjang kehidupannya dan meliputi seks, identitas dan peran gender, orientasi seksual, erotisme, kenikmatan, kemesraan dan reproduksi. Seksualitas adalah komponen identitas personal individu yang tidak terpisahkan dan berkembang dan semakin matang sepanjang kehidupan individu. Seksualitas tidak sama dengan seks. Seksualitas ialah interaksi faktor-faktor biologis, psikologi personal, dan lingkungan. Fungsi biologis mengacu pada kemampuan individu untuk memberi dan menerima kenikmatan dan untuk bereproduksi. Identitas dan konsep diri seksual psikologis mengacu pada pemahaman dalam diri individu tentang seksualitas seperti citra diri, identifikasi sebagai pria atau wanita, dan pembelajaran peran-peran maskulin a...
Baca selengkapnya