6 Makanan Super Untuk Wanita


Tak hanya pria, wanita zaman sekarang juga banyak menghadapi berbagai masalah kesehatan, terutama yang terkait dengan gaya hidup. Oleh karena itu, wanita juga membutuhkan asupan makanan yang tepat. Berikut ini beberapa jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan wanita, seperti dikutip Boldsky.com:

Brokoli

Brokoli
◄ Back
Picture 1 of 6
Brokoli adalah sayuran hijau yang memberikan banyak manfaat untuk wanita, karena bisa melawan kanker, penuaan dini, serta menyehatkan kondisi jantung. Brokoli juga kaya akan vitamin C, A, serta beta-karoten, yang berfungsi untuk mencegah terbentuknya keriput pada kulit.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
Makalah Gizi Seimbang Bagi Balita Disusun guna memenuhi tugas makalan gizi Oleh Kelompok 3 : Maria Ulfah Fitriani (120066) Marinda Anggasari (120067) Desi Purwani (120068) Merya Selfa Susanti (120069) Khoiria Agustin (120070) Vinsensia Tora (120071) Tri Puspa Ningrum (120072) Esi Tania (120073) Retiana Widy Sumantri (120074) Siti Miatun Hasanah (120075) AKADEMI KEBIDANAN YOGYAKARTA YOGYAKARTA 2012/2013 KATA PENGANTAR             Alhamdulilahirobil’ alamin. Segala puji bagi Tuhan, yang tiada Tuhan selain diri-Nya yang menguasai alam semesta ini dan telah melimpahkan rahmat dan hidaya-Nya   kepada kita semua, sehingga dengan ijin-Nya penulis dapat menyelesaikan makalah ini.             Penyusunan makalah ini tidak akan terlaksana tanpa bimbingan, bantuan, dan pengarahan dari semua pihak. Untuk itu pada kesempatan kali ini Penulis ingin mengucapkan terimakasih kepada: 1.       Drs. Henri Soekirdi, M Kes, selaku Direktur Akademi Kebidan
Baca selengkapnya

Duduk Terlalu Lama dapat Memicu Scoliosis

Gambar
Duduk terlalu lama di depan komputer atau atau melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan mengangkat beban setiap hari ternyata dapat menyebabkan seseorang terkena scoliosis. Lantas, apa yang disebut dengan scoliosis itu? Scoliosis adalah kelainan yang menyebabkan lekukan abnormal pada tulang belakang. Penderita scoliosis memiliki tulang punggung berbentuk “S” atau “C” dan kondisi ini dapat terjadi pada pria mau pun wanita. Penyebab Scoliosis Meski 75-85 persen penyebab scoliosis merupakan idiofatik atau kelainan yang tidak diketahui penyebabnya, namun sebanyak 15-25 persen kondisi scoliosis disebabkan oleh beberapa hal seperti: Faktor Genetik Jika ada keluarga yang memiliki riwayat scoliosis, maka anak keturunannya lebih berisiko mengalami scoliosis. Trauma waktu kecil Tingginya aktivitas di masa kanak-kanak hingga membuat anak tersebut terjatuh saat bermain hingga mengalami trauma, dapat menyebabkan scoliosis saat remaja. Pada beberapa remaja, scoliosis kerap diabaikan k
Baca selengkapnya

INI CARANYA AGAR PERUT KENYANG TAPI TIDAK GEMUK

Gambar
Kenyang merupakan perasaan puas atau penuh pada perut setelah makan. Kondisi psikologis dan pengaruh sosial juga berpengaruh kuat pada apa, kapan, dan berapa banyak yang Anda makan. Kebosanan, stress, dan kesedihan juga dapat mempengaruhi napsu makan Anda. Lalu apakah kenyang itu selalu membuat Anda gemuk? Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, sebaiknya Anda pahami dahulu penjelasan berikut ini. Apakah Anda benar-benar Lapar? Pernah kita bahas dalam artikel “ Tetap Kenyang adalah Pilihan Terbaik saat Berdiet ” bahwa rasa lapar disebabkan oleh tiga hal yaitu, menurunnya gula darah tersimpan, lambung yang kosong, dan aroma makanan. Otak membutuhkan 20 menit untuk menerima pesan tentang apa yang terjadi di perut (lapar dan kenyang). Nah, untuk mengetahui apakah Anda benar-benar merasa lapar sebaiknya Anda minum beberapa gelas air sebelum mulai makan, karena tubuh yang dehidrasi juga bisa memicu rasa lapar. Cara ini akan menghindarkan Anda dari makan membabi buta dan rakus. M
Baca selengkapnya